Uiteraard schuilt er achter Parkour een zeker gevaar. Door echter goede informatie te verkrijgen over de mogelijkheden van het lichaam, kunnen de belangrijkste blessures makkelijk voorkomen worden. De schok die vrijkomt bij Parkour is gemiddeld twee keer groter dan een autobotsing, en daarvoor is het dus belangrijk dat die schok door het hele lichaam opgevangen worden. En bovenal moeten de spieren al warm zijn gedraaid voordat de eerste Parkour-sprongen worden gedaan: een warming-up is niet onverstandig. Tot slot moet een beginnende traceur zich niet direct aan grote sprongen wagen.
Abonneren op:
Reacties posten (Atom)
Geen opmerkingen:
Een reactie posten